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Entrainements Adultes

 

Mardi et jeudi de 18h30 à 20h00

Rendez-vous au stade Foucher

             Programme : course à pied (footing, fractionné,     travail en côte, etc.)

 

Samedi de 10h à 12h (en autonomie)

Rendez-vous au stade pour le footing puis à la « salle à plat »

Programme : footing, gainage, renforcement

musculaire, étirements.

 

Entrainements Enfants

 

Mardi et jeudi de 18h30 à 20h

 Les exercices conservent un esprit ludique afin de faire progresser les enfants par le jeu.

 Entraînements durant lesquels l’accent est porté sur la cohésion et la vie en groupe.

 

Complexe sportif Gérard Foucher

Lieu d’entraînement

Complexe sportif Gérard Foucher

Route de Féricy

77820 Le Châtelet-en-Brie