Complexe sportif Gérard Foucher
Lieu d’entraînement
Complexe sportif Gérard Foucher
Route de Féricy
77820 Le Châtelet-en-Brie
Entrainements Adultes
Mardi et jeudi de 18h30 à 20h00
Rendez-vous au stade Foucher
Programme : course à pied (footing, fractionné, travail en côte, etc.)
Samedi de 10h à 12h (en autonomie)
Rendez-vous au stade pour le footing puis à la « salle à plat »
Programme : footing, gainage, renforcement
musculaire, étirements.
Entrainements Enfants
Mardi et jeudi de 18h30 à 20h
Les exercices conservent un esprit ludique afin de faire progresser les enfants par le jeu.
Entraînements durant lesquels l’accent est porté sur la cohésion et la vie en groupe.
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